减肥期间偶尔放肆一下可以吗

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议平时饮食上格外控制，少吃甜品饮料油炸食品！建议晚饭过后多参加一些体育锻炼，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！建议平时饮食尽量保持清淡易消化，以免出现反弹的情况。
      

      病情分析：
      你好！你的情况是进行饮食控制减轻体重，这种情况考虑偶尔一次中午吃的过饱，晚上适量少吃一点是可以的。
      指导意见：
      建议你平时注意避免进食油腻高脂肪油炸食品，避免暴饮暴食，遵循早晨吃好，中午吃饱，晚餐少吃的原则，管住嘴迈开腿减轻体重。
      

      控制饮食，运动锻炼，这是比较安全有效的减肥方法，你的减肥比较成功，但是减肥是一个长期的过程，不能急于求成，不要过度节食，适当控制饮食，晚饭少吃，就可以。偶尔吃一顿，应该问题不大，控制饮食，运动锻炼，一定要长期坚持下去，形成习惯。
      
      以上是对“减肥期间偶尔放肆一下可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！