15岁手淫一年了戒不了

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题考虑属于非常明显的，对于性和手印等方面的过度关注，此类问题需要多和周围人有些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移转移你的精力和注意力，必要时需要到精神心理科进一步就诊。
      

      手淫多见于青少年，也见于成年人，多受生理因素或不良文化影视作品的影响。偶尔手淫不会对身体健康造成伤害，长期频繁手淫不利于心身健康。需要调整心态，可以从事一些有兴趣有意义的活动，有效转移注意力，需要养成良好的行为习惯和睡眠习惯。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，手淫如果频繁，就会对身心造成伤害，如果次数可控，应该也不必过分紧张担心
      指导意见：
      戒除手淫一方面需要分散注意力，如不要观看具有刺激性的黄色视频等等，可以定一个小目标逐步的实现。甚至可以采取运动的方式来戒除，如打篮球、打羽毛球等，这样些方法可能有利于戒掉手淫。
      专家提示：
      长期手淫患者可通过分散注意力以及运动的方式来戒除，如打篮球、慢跑等体育活动。在手淫次数不是很多的情况下，一般不用过于担心
      以上是对“15岁手淫一年了戒不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！