已经分手了，一年了，老是想着复合
健康咨询描述： 已经和女生分手一年了，还是天天幻想着和他复合，天天幻想，白天晚上都幻想，都预感几个月或者那一天可以复合，但是到时时间联系他，人家也不理我，还是幻想着那一天，复合，到了那一天联系他，怎么去改变，应该不可能，但是老是这样幻想，怎么不去想，是太执着了吗，还是什么心里方面的问题，之前就是胡思乱想疑神疑鬼
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，虽然不知道你们什么原因分手的但是感觉是对方提出来的。
指导意见：
根据你的描述你现在心里想的就是复合，但是心里明明知道不可能，还是放不下，这样分明就是在折磨自己啊，但是有时候只有敢想才会有可能实现，所以建议主动联系她，感动她，可能还有戏。
确实对方提出来的，被我气的
还是因为你了，那么就得主动联系对方去了，积极挽回吧。
关键一年了，一直不理我，，估计不行了，不想去联系了，怎么才能彻底放下他，不知道为什么就是老想着她，在认识他之前就什么事情老往心里去，胡思乱想，什么事情到访在心上，这种情况已经两三年了，之前不知道，别的事情也是老往心里去，胡思乱想，不知道是不是与这个有关
之前就这样了，所以与这事没关系，而是你本来可能就是一个爱想事儿的人。没有希望了，就不必再想了，放下她也是放过自己。
您说的没错，确实我是个爱想事的人，不知道为什么老是去幻想，或者与我爱想事有很大的关系，要不早忘了她，我就这个性格，别人的一句话，或发生的事，很少时间了，也能想起来，还是就是我本身就爱胡思乱想，瞎心思，，我要怎么改变这种性格
转移注意力，调整调整。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己和女朋友分手一年多，自己天天幻想和女朋友复合，但是人家不理自己，可能是分手之后出现心理问题的。
指导意见：
建议到正规医院心里科或精神科进一步咨询检查，平时应该学会自我调整自己心态，忘记过去不愉快，重新振着精神勇敢面对现实问题，把心里面压力倾诉出来，积极配合专家的指导治疗。
我知道，具体应该怎么做，怎么调整心态，忘记过去
平时多选择感兴趣或开心快乐事情做，不要考虑之前的事情，学会放松自己就可以的。
关键控制不住去想，我该怎么办
如果自己不能控制自己去想，应该咨询心里科专家吃药进行调理的。
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，已经与女友分手一年多了，现在还没有忘记那段友情，总想着盼着有一天能够复合，可以说你这种想法只是想想而已，面对现实是不可能实现的了。
指导意见：
因为在这个阶段你也与女友联系过了，联系的结果只是你一厢情愿，说明她对你已经没有感情了，如果还放不下，说明你对那段感情太痴情了。再说关于感情的问题，讲究的是个缘分，如果俩人三观不合，是走不到一起的。建议不要在这个事上执着了，放下也是一种爱，再说没有结果的追求也是得不偿失的。不如振作精神，做好当前应该做的事情，创造条件寻找自己的另一半。
以上是对“已经分手了，一年了，老是想着复合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我知道，那应该怎么才能不去想，怎么才能调节，方法，怎么才能做到一点都不想他
人是有感情的，不去想完全忘掉也是不可能的，就看自己怎么去面对，也就是说，一切顺其自然，接受大脑去想，想完就拉倒！随着时间的推移，最多两年左右就会淡忘了，最好的解决办法是找到另一半开始新的恋情，很快你就会走出来的。
关键现在想着她，注意力不集中，干什么的心思也没有了，但是比之前好很多，我该用什么方法忘记他，请指教
失恋的痛苦确实让人理解，但是好男儿志在四方，再说情感问题也不是生命的全部，建议你还是不要过于痴情，人家已经把你都忘记了，就是再争取也不能重新和好了，再想这些事情有什么用呢？如果实在深陷走不出来，就属于强迫思维了，再严重就成了强迫症，所以要改变认知，马上清醒，去做自己应该做的事情。在这个问题上，只有靠你自己调节，解铃还须系铃人，别人是帮不上忙的！
我知道，我知道想也没有用，我也认识到了，就是不知道怎么才能走出来，我该怎么做
办法就是自己调节，大脑一直去想你管不了，那就干脆接受与他为伴，爱想到什么时候就想到什么时候，一切顺其自然！再说就是分分秒秒想也一点用处也没有，也想不回来了，即便想回来，人家也不一定接受你。如果实在控制不了大脑，一直去想这个问题，那只有服用抗强迫思维的药物，但是服用抗强迫方面的药物副作用太大，不建议你服用。
相关文章
医生在线免费咨询
