十九岁女生容易失眠怎么办？
女 | 19岁 2020-10-08 05:38:28
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健康咨询描述： 不知道怎么回事，高中都时候不会有这样的症状，上了大学以后开始的。一碰到一点事就睡不着觉，比如第二天要考试，比如有一次奶奶生病了，我要照顾奶奶，比如我明天要坐车或者一些小事的话我也会睡不着觉，整晚都没有睡意的那种。也会认床，就算是放假回家也会，第二晚认床，第一晚不会。有熬夜的习惯，不过在学校的花我都是十二点多睡觉，但是碰到事情还是会失眠。头发也掉的特别厉害，我想请问一下怎么办？有什么办法可以解决吗？
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程功 辽宁省朝阳市中心医院 主治医师
擅长: 脑血管病、癫痫、周围神经病、运动障碍性疾病等及神经
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2020-10-08 10:33:31
身体经常出现容易失眠的临床表现情况，应该是精神压力过大会神经衰弱或者是营养不良导致的身体状态反应表现通过舒缓神经镇静，肝神，营养神经营养补充的方法进行调整和治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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