我不知道回事最近总是很难受不自在帮帮我吧
健康咨询描述： 室友把窗帘打开的时候阳光照在房间里很不自在啊很难受想把窗帘关起来，感觉深处黑暗的我很自在因为我总感觉有人在看着我特别是在洗澡闭着眼睛洗脸吹风机吹头发的时候很没安全感总感觉有人会在背后袭击我在路上的时候有人看着我我都会觉得他们肯定是在说我吧有的时候明明是一件很小的事情不应该发脾气的我就发了很大的脾气恨不得眼前的人立马消失但是过了一会就难受想哭一直忍着低着头不想被别人看见很长一段时间了失眠一般都是4点多才睡我睡不着今天一大早起来发现我流了很多鼻血吓死我了反正就是心里堵的慌而且我语言表达能力不行但是我写和打字的时候就特别顺畅不可能啊以前的表达能力都很好的啊最近记性也差我是不是退化了昨天休息的时候一个人在房间里心里空落落的难受只能打开手机听电视因为这样子就有人在说话可能会好一点可是还是觉得有点别扭感觉只有我一个人四周静悄悄的好难受啊有的时候想哭也哭不出来就是堵的慌我真的受不了了家人向我要钱搞的我自己都没有饭吃了只能饿着肚子每天只吃一顿而且每天上班也累真想一死了之
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可能存在抑郁症，抑郁症这一种疾病其实是一种心理疾病，所以建议患上了抑郁症的病人应该要接受心理治疗。通过进行心理治疗，能够有效地改善病人以前不恰当的认知、思考习惯还有行为习惯，通过采用这一种治疗方法，能够帮助患者朋友从根本上解决抑郁症这个问题。
病情分析：
患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的抑郁症所致的异常的，是需要注意的。
指导意见：
建议患者平时适度的休息的，避免过度的活动的，可以服用药物进行治疗，可以看看心理医生治疗
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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