经常失眠，想睡睡不着

      这个年龄出现失眠的原因，就是由于生活起居不规律，过度的熬夜导致人体生物钟紊乱，所以才会有严重的失眠现象，自己应该养成一个良好的睡眠习惯，每天尽量在11点之前睡觉。可以适当的配合一些镇静助眠的药物比如安神补脑液，谷维素等等。
      

      病情分析：
      年轻白天事不多，有时可能睡不着，晚上睡不着，不要着急，有时越着急越睡不着
      指导意见：
      建议白天调整作息规律，适当活动保持好的的心情，充实白天的生活，晚上不要睡得太早，躺下以后尽可能的入水，但不要着急，可能会好一些，如果实在睡不着，可以吃佐匹克隆
      

      病情分析：
      你好，您经常会出现失眠的现象，主要表现为容易早醒，可能还是与您熬夜的原因导致有一定的关系。
      指导意见：
      您经常出现早醒的现象，最好还是不要熬夜。最好还是服用褪黑素或者服用安神补脑液等药物进行调理看看。
      
      以上是对“经常失眠，想睡睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！