多种维生素可以一起补充吗，会有冲突吗？
男 | 62岁 2020-10-09 14:53:28
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健康咨询描述： 家人年纪大，就给他们补充些多种维生素，我买了汤臣.倍健多种维生素，他们也蛮喜欢的，每天都会吃，不知道多种维生素可以一起补充吗？
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2020-10-09 15:46:53 我要投诉
首先一定要知道饮食均衡的重要性，一定要多吃水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，每天一定要适当的坚持锻炼身体，一定要增加户外活动的时间，可以口服点多种维生素，但是睡觉前选用一种就可以啊！
2020-10-09 14:57:20 我要投诉
病情分析：
怎么说呢，如果说吃这种维生素的话是没有必要的，可以在平时多吃新鲜的水果蔬菜就可以的。
指导意见：
不能算是药品，也不能算是一种保健品吧，建议多喝白开水，平时多吃新鲜的水果蔬菜，因为这些水果蔬菜都含有丰富的维生素c的，同时也要多吃鱼虾类的食物，补充钙质，警惕骨质疏松的可能性。
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