健康咨询描述: 就是我晚上盖的被子有点厚,感觉有点热就翻来覆去,然后就睡不着,想问一下是不是去医院看一下比较妥当啊。谢谢医生指导
指导意见:
你好,这种情况考虑失眠,建议睡前不要思虑,不要盖过厚的被子,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,效果会更好些。
病情分析:
你好,如果经常失眠睡不着一定要及早去医院进一步检查合理的治疗。
指导意见:
建议你平时应该养成良好的生活习惯,睡前喝一杯牛奶,平时要多运动,多吃蔬菜水果,保持好心情,避免久坐久站。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,有可能是压力大所引起的失眠。
指导意见:
睡前泡个热水脚,喝杯温牛奶,调理好心态,保持轻松愉快的心情,有利于睡眠。调调心态,避免情绪激动。平时多进行运动。
以上是对“晚上睡觉失眠有点严重要去医院看吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
有点失眠,如果不是经常性的,就不需要去医院看你盖的被子有点厚,你换个薄点的,那是说明你盖被子好热的
指导意见:
建议是加强营养,注意休息,被子的舒适度和里坊间房间的空气流通合理,适度合理,让你的睡眠就会好多了
病情分析:
根据你描述的情况来看,睡眠障碍诊断应该是比较明确的,睡眠障碍分为入睡困难,还有睡眠时间短。
指导意见:
首先要找一下睡眠障碍的原因,有的人是精神生活压力太大,然后比较焦虑,可以适当的请心理医生干预一下。如果心理医生的干预还解决不了问题的话,我觉得可以吃一点镇静安眠的药物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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