绝经后，晚上经常抽筋
健康咨询描述： 绝经后，晚上经常抽筋，平常有吃钙片，自从左小腿正面中间的位置被老虎钳砸到后，左腿更容易抽筋。请问应该怎么办？
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绝经以后，女性骨钙流失就会显著加快，这样除了口服钙片外，可以同时口服维生素D来促进钙质吸收，饮食方面也要多吃含钙食物比如虾皮牛奶豆制品鱼虾类等药物。也要注意保暖防止受凉，可以多热敷按摩，白天坚持正常锻炼。
吃的是含维生素D的钙片，每天吃还是抽筋。不知道之前砸到腿了是不是伤到筋有影响，那支脚更容易抽筋
受伤多长时间了？什么症状？
病情分析：
你好，晚上腿经常抽筋儿，有可能是着凉或缺钙引起的，平时要注意保暖，避免着凉，可以多吃些虾皮，牛奶等含钙多的食物，同时要经常晒太阳，多参加户外活动。
指导意见：
你的情况有可能是着凉或缺钙引起的，平时要注意养成良好的生活饮食习惯，多参加户外活动，经常晒太阳，多吃些牛奶，虾皮等含钙多的食物，同时要注意保暖，避免着凉。
吃的是含维生素D的钙片，还是抽筋。不知道之前砸到腿了是不是有影响，是不是伤到筋了
缺钙或着凉的可能性大。伤到筋应该还有其他症状的。
疾病百科| 绝经（别名：经闭）
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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