别人的一句闲话当话听
男 | 28岁 悬赏6个健康币
2020-10-17 02:08:42
3人回复
来自青岛市
健康咨询描述： 别人的一句闲话当话听，老往心里去，别人说什么话老是往坏处想，老是曲解别人的意思，弄得听烦恼
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医生回复区
2020-10-17 08:16:52 我要投诉
目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者心烦。多数存在一定的精神心理因素，例如容易受环境因素的影响，同时也与个性有关。例如内向敏感缺乏自信。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
2020-10-17 08:26
匿名追问
确实内向敏感，但是以前很轻，就从17年开始很严正，有时候都想去死，今年这三四个月到现在，慢慢变轻，还是一天到晚胡思乱想，该怎么改变
2020-10-17 08:28医生回答：
需要保持一个平常的心态很重要。
2020-10-17 08:28
匿名追问
怎么才能做到
2020-10-17 08:29医生回答：
保持平常心态，做一些有意义的活动，有效转移注意力。
2020-10-17 08:21:59 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，别人的一句闲话当话听，老是往心里去，别人说什么老是往坏处想，曲解别人的意思，考虑是过于敏感多疑出现心理问题的。
指导意见：
建议平时应该学会自我进行调节自己心态，不要刻意去考虑太多事情或在意别人的话，应该有自信心和勇气，有自己的主见，多户外参加集体活动，选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，必要时咨询心理专家进行调理。
2020-10-17 08:28
匿名追问
我现在确实考虑太多事情和把别人的话老往心里去，瞎琢磨，这种情况，也意识到了，怎么去改变
2020-10-17 08:37医生回答：
平时选择自己感兴趣或开心快乐事情做，学会自我进行减压释放自己，把注意力或经历集中在学习或工作上顺其自然就可以的。
2020-10-17 08:38
匿名追问
挺宅也有关吗
2020-10-17 08:45医生回答：
有关系的，长时间一个人容易胡思乱想，应该多户外散散步，参加集体活动性活动。
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