老是胡思乱想老是想起别人说过的闲话
男 | 28岁 2022-01-12 03:58:30
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健康咨询描述： 老是胡思乱想老是想起别人说过的话，老是想起过去发生的事情，老是胡思乱想，想一些没有的事，幻想一些事，精神抗法，干什么事情都没有心思，都在这样子想，晚上睡不着觉，睡不好，老醒来，醒的太早，老是这样想，已经影响睡眠，怎么改变这种状态，是焦虑还是抑郁，怎么改变，怎么才能不去想，已经三年了，这几个月好多了，之前更验证，别人有的一句话，就老是在觉得说我，其实人家也没有拿个意思，应该我理解错了，怎么去改变
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