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腰扭后遗症，每年都会腰疼

男 | 25岁 2020-10-17 12:19:42 2人回复来自

健康咨询描述：腰在十九时扭伤了，查也查不到什么，但每年腰疼都会有，今年特严重，说是后遗症

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2020-10-17 14:41:17 我要投诉

如果腰部扭伤后出现疼痛症状，一般是局部肌肉发生损伤造成的，患者需要多注意患处的休息保暖，尽量减少负重劳累活动，可以适当对患处进行热敷理疗等方法来缓解。

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2020-10-17 14:26:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腰扭伤好多年了，现在有时候还是腰痛。
      指导意见：
      腰有过旧伤，平时需要自己注意，活动的时候不要用力过猛，避免再次扭伤。不要太劳累，避免腰肌劳损。腰部保暖不要着凉，要睡硬板床。平时在床上练习小燕飞和拱桥的动作来锻炼腰肌。