睡觉突然扭头，脖子就疼得我动不了。不动也痛。

      您好！很高兴为您回答！您的情况考虑为落枕引起的。落枕的发生，多在入睡之后，与我们使用的枕头和睡眠姿势息息相关。其实落枕的病因主要有三个：第一是肌肉的扭伤，如果我们在夜间的睡眠姿势不良，头颈部长期处于过度偏扭的状态，或者因为枕头的不合适，或高或低或者过硬，就会造成造成头颈部的过伸或者过屈的姿态。会引发颈部一侧的肌肉过度紧张，使颈椎关节扭错，发生气血流通不畅的状况，造成损伤。第二是因为头颈部过度的渗入风寒，造成气血凝滞，经脉拘挛，形成落枕的现象。第三是因为有颈椎病的病史或者颈部的外伤状况，也很容易引发落枕的现象。那么落枕怎么治疗会好的比较快呢?一般来说，落枕属于一种急性损伤，可以采取日常的冷敷和热敷的方法，在48小时内，先用沾过冷水的毛巾敷在疼痛处，每次尽量在二十分钟作用，待疼痛感稍缓，用热毛巾再敷在酸痛处，见效极快。除了冷热敷之外，也要配合中医的按摩理筋的方法，找家人在疼痛处涂上少许红花油或者舒筋油，用一指轻按患处，对最痛点用力按摩，并最后以空心拳轻敲击按摩过的部位。这样冷热敷之后，将患处肌肉收缩放松后，加上红花油或舒筋油的按摩手法，可以帮助您快速的治疗落枕的状况。