闷闷不乐时间久了会有什么不好

      根据你描述的情况看，你目前有一些多疑敏感，太在意别人的评价，而且把别人的行为过于的夸大，确实属于精神心理方面的问题，你需要去精神卫生中心就医，需要在医生的指导下对症治疗，做心理治疗，自己一定多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些事情，更不要在意别人的评价，因为嘴长在别人身上想说什么那是他们的事，听不听在我们自己，我们不可能活在别人的语言里。做好自己情绪的主人。
      

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题考虑属于较为明显的焦虑抑郁，作为目前多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，必要的时候到精神心理科进一步就诊，会有帮助和改善。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为存在抑郁情绪的表现，如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预
      指导意见：
      建议你：第一，要敢于暴露真实的自己，把不愉快的情绪倾诉出来，：抑郁情绪可以得到很好的缓解，而且要对自己有个正确的认识，增加自信心。
      第二，运动疗法。主.张进行有一定强度的有氧运动，比如说快步走、慢跑，还可以进行一些力量练习，每次运动时间最好30分钟以上。研究发现，运动可以促进大脑内啡肽的产生，而内啡肽可以有效地抗击抑郁。
      
      以上是对“闷闷不乐时间久了会有什么不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状考虑是抑郁了，并且已经比较严重了，需要积极调整治疗。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄出现这样的症状，一方面可能是压力太大了，一方面可能是你的生活环境影响的，建议你去做做心理疏导，或者去正规医院检查治疗，必要的花辅以药物治疗。