跑步感觉骨头好像有条筋在痛
健康咨询描述： 跑步跑太快，那个骨头一走路就痛，就感觉好像一条筋被拉一样…我还要参加比赛，尽快谢谢
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根据你讲的的病史，提供的情况，疼痛的部位，应该肌肉韧带附着点炎及关节炎症的表现，先用消炎镇痛的膏药外敷，局部要制动，如果疼痛比较厉害，又要去参加比赛的话，那就可以考虑到医院里面去找专业的疼痛科医生封闭治疗。
这个严重吗，我以前也试过，不过过几天就没事了的，
应该不严重，对几天会好。
有什么方法可以快点缓解呢，例如按摩之类的
按摩比较困难，封闭可以。
昨天跑步的时候第一圈就感觉因为这个很累这是附带的吗，我因为这个就落后几秒落选了
应该是附带的，还是需要保养。
病情分析：
目前存在膝关节外侧疼痛的情况，剧烈运动后疼痛加重，考虑与你剧烈运动有关，不排除造成半月板损伤的可能。
指导意见：
建议近期注意休息，避免剧烈运动，避免劳累受凉，护膝保护下地，可以局部热敷理疗，外用云南白药气雾剂等活血止痛的药物，如不缓解，到医院行磁共振检查，看一下半月板的情况。
严重吗，以前试过，过几天就没事了的
可以热敷，外用云南白药气雾剂，带护膝观察看看，如果是半月板损伤的话，需要看损伤的程度。
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