小腿内侧的筋疼，一碰就疼的要命，跑步的时候脚踝也酸

      您这个年龄段出现这种疼痛情况，一般考虑是疼痛部位肌肉韧带等软组织的无菌性炎症，劳累受凉是常见的病因，不属于什么严重的疾病，出现这种情况以后，首先应该减少活动量，注意休息，可以适当热敷疼痛部位，外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊，双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，晚上休息的时候可以将下肢适当垫高，避免足部长时间下垂，这些都有利于症状的减轻。
      

      病情分析：
      根据你描述的这个情况的是女性15岁小腿内侧的这个筋疼痛不舒服的感觉，跑步的时候也有明显的酸胀不舒服。
      指导意见：
      这个情况的话呢，首先还是因为这个跑步以后乳酸增多而导致的，治疗的话呢，主要是适当的慢跑慢速排空乳酸，再一个的话呢是注意多饮水，能够有效的改善，必要的时候可以用止疼的药物来对症处理。