整天胡思乱想可能是焦虑症或者是抑郁症。如果症状严重得不到缓解可在医嘱下用些安神的药物来缓解症状,在平时的生活中不要给自己太大的压力,也不要一个人闷在家里可以经常与家人或朋友多沟通或者是散步。
病情分析:
你好,你可以做自己喜欢的事情,或者是集中精力干的工作,抛开工作之外的事情
指导意见:
如果没有兴趣,可以培养自己的事情,专心干一件事情,就可以把这件事忘掉,希望可以帮到你
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