记忆力差，头昏脑涨，

      病情分析：
      根据你描述的症状，主要考虑是由于身体处于亚健康状态导致的改变，需要及时调理，避免病情进一步加重。
      指导意见：
      建议你多运动，尤其多做户外运动，参加户外有氧运动，刺激机体反应，同时可以有意识的锻炼自己的大脑及思维能力，慢慢就会改善的。
      

      病情分析：
      患者女性。31岁。根据你提供的资料。有可能是脑部供血不足所致问题。
      指导意见：
      我的建议是。1去做个头颅ct。或者是头颈多普勒。排除脑部供血不足。2口服脑复康片。治疗不适。3多喝水。促进代谢。4忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。生冷食物。5规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。
      
      以上是对“记忆力差，头昏脑涨，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！