健康咨询描述: 最近睡眠有点混乱,每天晚上12点就有点兴奋,心跳很快,呼吸有点急促,导致失眠,早上醒来呼吸也闷闷
要好好的调整一下自己的心态,要避免情绪过度的紧张焦虑或者是过于兴奋,目前您可以找中医把脉问诊,检查您的情况,可以吃点中药来调理一下在睡觉之前不要总想事情
病情分析:
你好,你最近感觉呼吸有些困难,出现心跳有些快的现象,这种情况很有可能是因为植物神经功能紊乱的原因而导致的。
指导意见:
所以目前最重要的就是要改善睡眠,可以服用安神补脑液,以及谷维素进行调理,同时要注意避免压力过大,保持良好的心情,白天适当的参加一些运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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