怕冷，睡眠质量不好，想中药调节亚健康状态

女 | 31岁悬赏3个健康币 2020-10-23 09:57:14 1人回复来自常德市

健康咨询描述：我最大的问题就是怕冷，特别一到了午后，晚上，钻被窝里都还冷，脚睡好久都不暖。心烦气躁睡不着，睡眠质量不好，喜欢做梦，半夜干渴，经常醒来比没睡还累。上燥下寒。喜欢发脾气，脾胃不好，间接性胃疼拉肚子。然后就是感觉胸闷气短，做点事情容易腰酸背痛。容易累。（附舌苔图）

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你好！这个情况建议正规医院内分泌科就诊！一般是需要，抽血检查一下甲状腺激素等内分泌问题！确诊以后，然后科学治疗！如果检查都没问题，建议中医中药调养！一定要注意清淡饮食，避免油腻生冷辛辣刺激性食物！三餐规律！加强体质锻炼，饮食生活调养！

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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