熬夜多，白天还不困，怎么回事

男 | 17岁 2020-10-24 10:12:54 1人回复来自

健康咨询描述：最近夜班，中午一点多睡觉，下午6点左右起来上班，好多天了都是这样，然后上班的时候一点也不困，躺在床上闭上眼一会就睡着了，几分钟就不省人事。最近经常吃高蛋白，鸡蛋奶粉鸡胸肉什么的也会锻炼。我记得我之前如果这个作息时间醒来后就跟死了一样了，现在为什么会突然变好这么多

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建议规律作息，避免熬夜，避免过度的劳累，但因工作的原因必须熬夜，你的生活习惯挺好的，适当的运动，增加高蛋白食物的摄入，同时睡眠质量还可以，不影响第2天的工作和生活。

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