入睡困难,早醒是老年人比较常见的睡眠障碍,有些是与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响,或者合并有精神心理疾病,例如老年抑郁障碍。有些是与躯体因素有关,例如各种躯体不适,或者患有老年躯体疾病等。长期睡眠不足或者睡眠障碍严重影响老年人的心情健康。
病情分析:
您好,据您所述的情况当前进入老年状态,同时会受基础代谢的影响以及自我的家庭环境,周边群体影响而本身的出现有代谢减慢和自然的睡眠时间减少,也要结合有无家庭事件或者是自我的人格特点以及是否有其他的压力和一定周期后而导致有失眠现象。
指导意见:
如果有较严重的失眠现象,已经有较长的周期,需要先到神经内科看下,有窝脑电图和脑部核磁的异常,在排查基础性病变后可以会诊精神科进行详细的问诊和是否有其他创伤心理的鉴别诊断和排除后败用镇静安神类以及营养植物神经的药物来改善。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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