入睡困难，睡眠障碍，已好多年

      病情分析：
      精神压力大或者心理因素紧张焦虑也会这样的，也得注意血压怎么样
      指导意见：
      可以吃点安定片或者劳拉西泮，睡觉之前服用，如果睡眠障碍有的头也会不舒服的
      

      病情分析：
      你好，可以服用药物治疗，还可以接受心里疏导。建议服用维生素和谷维素调节神经，多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠。
      指导意见：
      你长期如此，已经形成顽固性睡眠障碍了，同时伴有明显的焦虑情绪中医治疗效果不佳。建议你正规治疗，中西医结合治疗疗程3到6个月，同时放松心情，别总绷着神经改变生活方式。
      
      以上是对“入睡困难，睡眠障碍，已好多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，入睡困难已经7、8年了，白天老是犯困，精神疲惫，想睡觉就是睡不着，考虑睡眠障碍。
      指导意见：
      建议口服艾司唑仑每晚一片，可逐步加量至两片，平时睡觉前不喝刺激性饮料，不喝酒，不抽烟，不看导致人兴奋的电视节目，热水泡脚。必要时口服佐匹克隆试试。