腰椎L4-5突出，L5-S1膨出

      出现了腰椎间盘突出以后，任何的保守治疗都不可能是突出的椎间盘复位，也就是说是无法完全治愈的，不管是年轻人还是老年人，这样的情况是症状发作期还是需要尽量的卧床休息。如果是必须要学习的话，也要避免久坐，经常的起来活动一下，注意坐姿，坐着的时候可以戴一个腰围保护一下，晚上睡觉就不要佩戴腰围了，另外，睡觉之前要坚持做五点式或飞燕式练习来锻炼腰背部肌肉的力量，如果有明显症状的话，可以贴膏药或者是烤电以及口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊来缓解症状，口服其中的一种就可以。
      

      病情分析：
      看了你描述的这种情况，主要是由于受累所引起的，与长期的学习体位有直接的关系，考虑没有其他太大的问题。
      指导意见：
      建议你注意休息适当的参加体育锻炼，可以做做局部的理疗，到医院理疗科做一下检查，然后根据检查的结果，在医生的安排下制定一个治疗方案，很快的就会康复，因为你年龄比较小。