指导意见:
芹菜、木耳、苦瓜、茄子、南瓜等,有高血压的人可以适当的多吃这些蔬菜,但是这些蔬菜的降压作用有限,建议通过低盐和高钾饮食、戒烟限酒、适当的锻炼、控制体重、避免熬夜等,养成良好的生活、饮食习惯来控制血压。通过以上方式血压控制不理想,建议加用降压药物,
首先呢,对于降血压的食疗方法,这个时候主要是要注意饮食禁忌,低盐饮食,少吃油腻,少吃甜食,有利于降压,同时呢多吃一些富含钾的绿叶蔬菜,那么这些都是可以降压的水果方面,比如说香蕉苹果这些都是可以达到降压的目的,主要就是因为含钾较多
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