女生失眠的原因是比较多的,多数可能与心事过重有关,也有可能是由于植物神经功能紊乱或者是身体哪里不舒服都有可能会引起失眠,所以可以到医院去做检查,根据诱因进行调理。
多数与过度的疲劳,压力过大,精神紧张,心事过重,都可能会导致女性失眠的。失眠一般可以考虑进行心理治疗,或者是通过一些营养脑神经以及安神补脑类的药物进行调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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