情绪不稳定哭的很频繁很易怒

      你感觉情绪不稳定想哭，像这些有些情绪控制障碍并可能存在着抑郁，所以你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便确诊好及时的治疗自己，不要老是负面评价自己，对自己多些接纳认可，也可以做个心理的疏导治疗，对你会有帮助的。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会好起来的。
      

      病情分析：
      上午好，从你说的情况看，主要是抑郁症表现，病情比较严重，已经影响你的正常生活，学习，人际交往了。抑郁症与生活学习压力，性格敏感性，家庭氛围亲子关系等因素有关系，是青春期常见心理疾病。
      指导意见：
      目前的情况比较严重，不是一般的情绪波动了，需要重视，和家长说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，需要服药治疗调理。
      平时生活中注意劳逸结合，按时作息，不熬夜。多出去活动一下身体。多与家人，朋友聊聊，你需要他人的理解，体谅，鼓励，支持。这时候不能一个人呆着，把自己封闭起来。
      
      以上是对“情绪不稳定哭的很频繁很易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！