经常失眠的原因

保密 | 0个月 2020-10-31 15:53:54 2人回复来自

健康咨询描述：经常失眠的原因

投诉

其他类似问题

牛洪梅山东省立第三医院副主任医师擅长: 冠心病，高血压病，心律失常，心力衰竭，风湿性心脏病帮助网友：58854

微信扫一扫，随时问医生

2020-10-31 15:54:19 我要投诉

第一个可能性，也许你是更年期出现了第二个可能性，也许是你最近压力比较大。第三个可能性就是你养成了熬夜失眠的好习惯了，所以会这个样子的一定要改善才可以的，要养成早睡早起。

刘新新山东第一医科大学第二附属医院主治医师擅长: 血液常见病，白血病，淋巴瘤，MDS，多发性骨髓瘤，帮助网友：15389

微信扫一扫，随时问医生

2020-10-31 15:55:08 我要投诉

目前在全球范围内失眠的人群还是很多的，但是具体到失眠的原因通常是很难寻找的，最常见的原因是精神紧张，压力大，但是还有很多具体的身体因素素，治疗的话，建议尽量放松心情，均衡饮食营养，不要熬夜，锻炼身体体，必要的时候使用助睡眠的药物

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗