三个月前做过负重运动
健康咨询描述： 第2天腰疼。后面检查出了轻度腰椎间盘突出。请问是运动的原因。导致的吗。还能恢复到以前的样子吗
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负重运动后出现腰疼，检查轻度腰椎间盘突出，和运动关系不好说的，姿势不正确或者外伤等都是可能出现腰椎间盘突出的，并且轻度的突出也不一定有表现症状，所以什么时间有的不好判断的。
还能恢复到之前的样子
不好说，恢复看看吧，轻度的有可能恢复，可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，卧床睡比较硬的床垫，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰。
腰部不是很疼。但是下肢动作还能恢复吗？我恢复到之前的样子。
你这个年龄有可能恢复好的，要看康复情况，毕竟是有问题了，自己注意爱护，可以参考上面方案看看。
不吃不喝情绪肯定会有影响吗？
情绪会有影响的，你比较年轻，自己注意爱护，恢复几率还是比较高的。
你说的这种情况，和负重运动有很大的关系，可能出现肌肉的拉伤，建议你注意休息一段时间，可以采用热敷或者是贴中药的膏药治疗，然后就可以做运动了，但是不能做很重的运动，要从小量的运动逐渐增加活动量。
已经检查出来是轻度腰椎间盘突出了。请问轻度的能恢复到以前的样子吗。是运动导致的吗？
是运动导致的，能恢复
轻度突出，还能恢复到之前的样子吗？
这方面很难
之前你不是说能恢复的吗？
我说的是腰间盘突出很难恢复。
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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