晚上2点多醒了怎么也睡不着咋了
男 | 49岁 2020-11-02 20:52:06
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来自石河子市
健康咨询描述： 晚上睡觉容易一会就睡着了，原来能睡到早上5点，最近怎么了2点多醒了怎么也睡不着，6点又睡着了老做梦，梦做的头疼
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医生回复区
2023-01-04 09:11:44 我要投诉
你好，半夜2点醒来，大多数是因为患者存在精神、心理方面的因素造成的，比如说患者因为紧张或者是压力过大，还有就是有一些事情困扰患者，在半夜2点醒来以后，可能就会想这些事情而导致难以入睡。建议患者采取这种自然的疗法，不要随便的服用药物干扰睡眠的过程，患者可以调整自己的心态。还有白天的时候多参加一些体育活动，让身体更加的强健，让身体处于疲劳的状态，晚上睡眠的深度有提高，可能在半夜2点就不会醒来。还有经过调整自身以后，仍然是在半夜2点醒来睡不着，这种情况下建议患者可以口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑这一类的药物来改善睡眠。
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