睡眠有哪些作用

      因为人的一生当中睡眠是起着主要作用的，所以平时还是注意保证充足的睡眠，这样才能有健康的身体，而且平时注意有规律的生活，多吃点有营养的食物，适当的锻炼身体。
      

      在睡眠当中，那么这个是给大脑充电的，另外一个小宝宝在睡眠当中是生长发育的，那么这个睡眠的不足的话，那么可能会导致你的思维都会迟钝的状态，会不好的睡眠对人体是很重要的，睡眠不足会导致心脑血管疾病概率增加