经常失眠，每天睡两三个小时

女 | 48岁 2020-11-03 22:24:50 1人回复来自

健康咨询描述： 48岁，女，每天晚上十点多眼困糊涂就瞌睡的不行，睡到2点多就醒来怎么也睡不着，偶尔会四点多在睡一会儿，经常一晚上睡两个来小时

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 10:08:06 我要投诉

失眠的问题很大程度上精神情绪有关，如精神压力、情绪不稳、思虑过多、某些疾病等造成疼痛麻木不适等影响睡眠。特别是有些可能有焦虑症和抑郁症存在，从而影响睡眠。对于能调整的一些原因，要尽量去调整，如规律的作息，尽量情绪放松，减缓精神方面的压力。睡前平静心态，调整精神情绪需要一个过程。可配合安神的药物调理，如养血清脑颗粒、安神补脑液、七叶安神片以及一些安神的中药等。严重失眠时可间断小剂量服点安眠药物。对于有可能有焦虑或者抑郁存在的，建议综合评估后考虑是否服用抗焦虑抑郁药物。