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晚上适合喝水吗？会对身体不好吗？

男 | 20岁 2020-11-04 23:06:05 2人回复来自

健康咨询描述：我知道医生都说要经常喝水。但是晚上睡觉前不应该喝水呢。是睡觉前不能喝还是睡觉哦，之前半个小时不能喝水

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2020-11-04 23:20:06 我要投诉

任何时间渴了都可以喝水。睡前不建议喝太多水一是增加夜间肾脏负担，二是容易产生夜尿影响睡眠。凡事没有绝对的睡觉前不能喝水，只要感觉渴还是需要及时补充水分。

周晓雪太原市第九人民医院副主任医师擅长: 婴幼儿肺炎、哮喘、癫痫、婴幼儿腹泻、脑炎、儿童保健帮助网友：40914

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2020-11-04 23:12:57 我要投诉

你好，晚上睡觉之前没有严格要求，口渴了可以喝点水，不渴就不需要专门喝水，避免晚上睡觉上厕所影响睡眠，白天把水喝够就可以，同时注意多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不要上火。