有没有哪种可以在两个月左右减掉酒肚？
健康咨询描述： 请问有没有在两个月之内可以减掉啤酒肚的？
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两个月的时间只要经过大运动量的训练和控制饮食有可能会消掉你的啤酒肚。大运动量的锻炼主要是有氧运动，比如跑步，游泳可以，最好去专业的健身房，同时严格的控制饮食，清淡饮食为主，应该会有明显的效果。
有没有哪种药可以辅助一下？感觉我这个酒肚比较难减下去
药物的话不太推荐，因为减肥药也是有副作用的，如果一定要吃，可以试试奥利司他。
奥利司他的副作用是什么呢？医生，我每天走很多路的话，在吃这个的话，再减少饮食这样可以减吗？
奥利司他也可以引起胃肠道的反应，时间长了会对肝脏有一定的影响。
那吃几次，有效果副作用又没那么大
是药三分毒，慎重使用
减肥需用科学的方法进行减脂，减掉过量的脂肪积累，调节体脂率，将易胖体质调节为正常体质，消脂塑形，逐渐变瘦，所以首先建议您要忌酒不要饮酒，同时饮食上少吃高脂肪高糖类的食物，少吃油炸食品，少吃煎烤类的食物同时。避免暴饮暴食，每餐在七分饱多吃新鲜蔬菜水果，同时配合有氧运动，每天运动45分钟或者一个小时，两个月之后会有一定的效果，是否两个月会完全减掉啤酒肚因人而异，同时需要你的坚持。
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