有问必答网心理健康科 → 已经两周情绪低落了,不是一整天的情绪低落只有几个

已经两周情绪低落了,不是一整天的情绪低落只有几个

女 | 18岁 2020-11-05 18:38:44 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天都会有情绪低落的时候,有的时候还会哭,每天下午还会学校的围墙出去买自己喜欢的东西可还是高兴不起来,之前翻围墙出去都好开心的,现在没感觉,而且每天早上五点五十左右左右就醒了醒了之后还很精神比之前少睡三个小时,而且对学习方面越来越没兴趣,觉得很烦,也觉得努力没用

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杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-11-05 18:49:06 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习和身体造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人同学进行沟通交流,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,坚持调节一定会好起来的。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2020-11-05 18:49:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,已经有两周情绪低落,有时候想哭,喜欢的东西还是高兴不起来考虑是抑郁症倾向,
      指导意见:
      首先应该把心里面压抑或委屈事情倾诉出来告诉家人,学会自我进行调节自己心态,学会释放自己内心压抑,多户外参加集体活动,有自信心和勇气,希望父母理解支持自己,陪伴自己到正规医院心理科进行咨询检查。

2020-11-05 18:57 匿名追问

跟家里说了家里不理解不想读了

2020-11-05 19:43医生回答:

如果家人不理解,自己应该有自信心,把注意力集中在学习,不要考虑太多无关紧要的,学会自我进行减压释放自己内心压抑。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2020-11-05 18:55:23 我要投诉

      病情分析:
      看了你上面叙述的情况,觉得你现在的心情很乱,难以专心致志地学习。这样会让人感觉到学习比较难,又找不到学习的乐趣。
      指导意见:
      发生这些问题的原因在于你的心情不好,所以改善心情对你特别重要。你可以多参加一些文体活动,让自己劳逸结合。学习上要把大目标分解成小目标,这样容易完成,心里也会有成就感。
      以上是对“已经两周情绪低落了,不是一整天的情绪低落只有几个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-11-05 18:57 匿名追问

努力过很多次,基本上都没成功,不敢努力了

2020-11-05 19:25医生回答:

你思考过自己的方法正确吗?

2020-11-05 19:26 匿名追问

思考过我也反省过是不是自己不行

2020-11-05 19:40医生回答:

只能说你现在遇到问题沒有解决,不要完全否定自己。

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