如果是慢性损伤,常常是由于剧烈的体育运动引起,这种情况下一定要积极的注意休息。避免长时间的站立行走,避免过度的劳累负重,避免长期进行剧烈的体育运动锻炼。在行走的时候,可以使用护膝固定,休息的时候拿下来。可以使用活血的中药热敷烫洗,使用一些消炎镇痛药物减轻疼痛症状,比如双氯芬酸钠。如果不能够有效的改善,甚至具有手术指征,需要进行手术治疗。如果是由于急性外伤,导致了外侧副韧带的损伤,首先要适当的进行固定,然后去完善磁共振检查,明确损伤的具体程度。如果具有手术指征,需要进行手术治疗,手术之后进行石膏固定六周左右的时间。如果损伤程度不严重,进行保守治疗就可以了,但是也要进行适当的固定3到4周的时间。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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