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小腿前侧的肌肉特别疼

女 | 17岁 2020-11-10 19:24:33 2人回复来自

健康咨询描述：就是早上爬了四层楼梯，小腿前侧的肌肉就疼了一天，有时候慢跑一会就开始疼，稍微会肿一点点。经常性的

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2020-11-11 08:47:33 我要投诉

从描述来看考虑是运动引起的延迟性疼痛或者肌肉劳损等情况的，可以注意休息，尽量避免剧烈运动，可以逐渐增加运动时间和强度，做好运动前热身和运动后拉伸，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，观察恢复看看，也可以外用非甾体类止痛软膏或者贴膏的。

刘明滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛、四肢创伤骨折、关节韧带损伤、股骨头帮助网友：20017

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2020-11-11 08:39:43 我要投诉

您好，根据描述和症状，这种情况考虑局部肌筋膜炎、肌肉疲劳的可能性大，平日注意休息，避免久站久行、剧烈运动、劳累受凉等诱因，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，症状明显的话，可以外用扶他林软膏或外用贴剂：氟比洛芬凝胶贴膏等，对症处理，观察看下。