手腕筋骨痛了1年，请帮帮我治疗吧

      你好，建议你近期不要进行过度运动了，你这种情况考虑是肌腱炎导致的。可以去医院进行局部封闭治疗，也可以采取热敷理疗按摩，外用通络骨质宁膏，平时注意保暖，需要佩戴护腕，避免过度活动。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是手腕部位的韧带的疼痛的现象，建议你需要注意休息，热敷疼痛部位，外用扶他林软膏治疗，一般治疗半个月左右的时间就会好转，如果无明显好转建议检查腕关节核磁共振
      

      病情分析：
      如果手腕没有外伤的情况，一般腕部疼痛通常是由于腕管综合征、拇长屈肌狭窄性腱鞘炎、尺管综合征，桡管综合征以及尺骨撞击综合征等疾病导致的。
      指导意见：
      建议到医院手外科做相关检查，拍张片子或者磁共振看看，进行确诊，然后再进行治疗。平时注意可以服用少量的消炎止痛药物来进行缓解，另外也可以对手腕进行按摩，这样的恢复效果比较快。
      
      以上是对“手腕筋骨痛了1年，请帮帮我治疗吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！