健康咨询描述: 排便费劲,有时能排出来,有时排不出来,小肚子憋的大,怎么缓解便秘,还赶上大姨妈了
如果有便秘的,这种情况就需要及时的调节一下自己的饮食,多吃蔬菜水果然后可以喝一些蜂蜜水之类的。这个和月经赶到一起了,这个您就从饮食上调理一下先,没有必要吃缓泻的药物,要增加活动。
你好,如果出现便秘的症状,临时解决的方法,可以用开塞露挤入肛门内灌肠,促进排便。平时注意多吃蔬菜水果等含纤维素的食物,比如青菜,韭菜,胡萝卜,白萝卜,梨,香蕉,红薯,都有通便的功能。
病情分析:根据您的描述,您的这种症状是便秘引起的,平时要养成良好的排便习惯和生活习惯,养成定时大便习惯,有便意时要尽快上厕所。
指导意见:平时注意休息,放松心情,避免熬夜养成良好的生活习惯。饮食要清淡,不吃或少吃生冷辛辣刺激食物,多吃粗纤维丰富的蔬菜、水果,多喝温开水,注意保暖。祝您身体健康!
以上是对“排便费劲,有时能排出来,有时排不出来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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