三个月减肥30斤的速度正常吗
男 | 20岁 2020-11-12 07:41:59
1人回复
来自广州市
健康咨询描述： 我原来177高，170斤重，经过三个月的运动和减少饮食（少吃主食或用别的代替米饭），会不会身体出毛病
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2020-11-12 07:49:22 我要投诉
控制饮食仅是减肥或者减轻体重非常重要的一方面，能够起到一定的作用。如果患者是非常严重的肥胖，体重指数非常高，甚至有各种代谢异常，通过饮食的控制体重可能仅是一方面。对于希望能够通过饮食控制减轻体重的人，需要注意要合理饮食控制。不能吃的过少，而是要营养、平衡、多样化饮食。
2020-11-12 07:51
ask936248523i
追问
也不算少，就是主食会少一些，吃麦片和红薯还有南瓜，请您帮我看看我这身材合理不
2020-11-12 09:54医生回答：
挺好的，调整饮食继续努力
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