余光恐惧对别人造成困扰

女 | 18岁 2020-11-15 22:41:04 1人回复来自

健康咨询描述：别人把自己当神经病一样，怎么办，好无奈，怎么解决

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-25 21:26:33 我要投诉

      病情分析：
      晚上好，你说的情况算是恐惧症的一种，在青春期常见，与现实的压力，挫折，缺乏安全感和自信心，不良成长经历，家庭氛围，父母教养方式等因素有关系，对青少年学习，社交，工作造成极大的困扰。
      指导意见：
      根本的的还是需要个人的意志努力，行动起来去体验，适应，提高应对能力，可以制定一个计划，先易后难，逐步拓展自己的人际圈子，拓展自己的活动范围。
      要多与家人，朋友聊聊，说一下自己的郁闷，烦恼，逐步增加相互了解，减少误会，获得情感的归属感和安全感，这非常重要。