健康咨询描述: 请问女性冬天晚上5-6点钟可以做户外运动吗出汗的那种
正常到户外运动,身体锻炼是可以的,这没有什么要求。锻炼期间不要做剧烈的运动。冬季锻炼一定要做好保暖措施,避免受凉感冒。养成良好的生活习惯。多食富含优质蛋白的食物,多运动,提高身体免疫力。
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