肾虚主要由于先天不足,劳累过度引起,主要表现为腰膝酸软,全身乏力,腰痛,记忆力下降。可以食用,具有补肾壮腰,强筋健骨的食品。加强体育锻炼,增强体质。面部出现痤疮,建议你调整一下饮食,尽量选用中性的洁面乳。
这个睡觉睡不醒的话,那么这个考虑还是由于这个精神神经方面的衰弱可能性比较大的,可以吃谷维素的,那么这个考虑还是要积极参加体育运动的,如果肾脏不好的话,那么也是可以抽血化验肾脏功能,尿常规可以看中医调整
可能与你平时的生活方式有关,建议平时养成规律的生活习惯,不要熬夜,保证睡眠质量,不要长时间看手机电脑等近距离的东西,建议多到户外进行锻炼运动,增强体质。
以上是对“肾不好,睡觉睡不醒。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
首先你需要明确肾功能有没有异常,如果是肾功能没有异常的话,不考虑肾脏的问题,建议你调整心态,避免劳累熬夜,避免咖啡饮酒浓茶等刺激性食物摄入,适当运动锻炼,明确诊断再考虑治疗。
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