减脂和减重的区别

      减肥是指体内的脂肪过多，通过治疗或者运动等方式减掉多余的脂肪。市场上有个各种不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择，但是要注意，如果过度、过快的减肥会对身体有不良影响。应采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
      减重即为减轻体重，需要考虑本身的体重是否正常，正常范围之内的体重是很难通过针灸或通过吃药减轻的。另外要注意，脂肪本身就很轻，所以体脂率降低以后称重时，可能体重下降的并不多。
      

      减脂理论上讲是减掉脂肪，减重的话是整个重量都减轻，也可能肌肉的重量减轻，一般是这样分，但是很难更完全是减脂或者是减重，网上或者是个人宣传的减脂的，这种可能性也是小，应该是通通都减。