养肝护肝的时候有很多可以吃点新鲜的水果蔬菜,牛奶一起奶制品,豆制品都可以起到养肝护肝的作用,第一个水果可以吃苹果,葡萄橙子,还有大量的糖分,丰富的维生和蛋白质,第二个可以吃一些水果蔬菜,西兰花可以起到抗氧化的作用,可以保护肝脏
指导意见:
常见的护肝食物有西红柿、柑橘、梨子、葡萄、大枣等,平时也可以喝枸杞菊花茶来养肝,要记得不要频繁熬夜,避免吃辛辣刺激食物,如果有身体不适要及时到医院就诊,必要时开中药调理。
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