秋葵可以帮助消化,因为里面含有的黄球葵物质可以促进胃肠蠕动。另外还可以起到降血脂的效果。秋葵也可以保护肝脏,防止便秘。秋葵的做法就可以清炒或者煲汤都是可以的。
秋葵对于机体最主要的作用是润肠通便,改善便秘秋葵中所富含的黄酮类物质可有效清除体内多余自由基,起到延缓衰老的作用,此外秋葵还有增加机体耐力、改善疲劳,使人体迅速恢复体力的作用。
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