医生回复区
2020-11-20 08:21:51 我要投诉
你只要是保证一天三餐规律的进食，就可以保证你一天的营养，你也可以吃点健脑片或者脑蛋白水解物，记得每天喝上牛奶不要熬夜，其实熬夜是最大的隐患。
2020-11-20 10:06
ask9350403651
追问
银杏叶提取物片，可以改善大脑，提高记忆力嘛
2020-11-20 10:20医生回答：
可以可以的。
2020-11-20 08:22:26 我要投诉
先是要讲究饮食均衡多样化，绝对的不能挑食或者是偏食，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，坚果类的食物，这才能满足正常生长发育的需要，可能补充大脑的营养物质，所以睡觉前多喝牛奶，而且要保证充足的睡眠
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