经常感到不开心，总是哭，总想自己呆着

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情影响，内心的一些需求得不到满足，心情过于压抑引起的不开心，想哭，发脾气，多梦。
      指导意见：
      放心，建议你最好到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，每天按时睡觉，按时起床，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜。心情不好时，可以到户外去散散步，和要好的朋友聊聊天，逛逛街，或者是跳跳广场舞，健身操，瑜伽等等。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。必要时也可以辅助心理咨询治疗。

      病情分析：
      晚上好，你说的情况符合抑郁症典型表现，大致属于中重度抑郁，是比较严重的病情。抑郁症与各种压力积聚，性格敏感脆弱，家庭氛围，情感矛盾，社会支持缺乏，不良成长经历，生活缺乏目标和方向，意志行动能力不足等因素有关系。
      指导意见：
      要和家里人说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，需要遵医嘱服用抗抑郁药调理一段时间。
      平时生活中注意劳逸结合，培养一些兴趣爱好，多出去跑跑步，打打球，游游泳，按时作息，不熬夜。
      规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，避免空虚无聊，漫无目的。
      尽量少接触手机电脑，少接触电子游戏。