腰闪了也属于外伤,建议短时间内不要做剧烈运动,如果疼痛严重可以在24小时以内做冷敷,超过24小时可以适当的做一些热敷睡眠的床,要软最好睡硬板床,超过72小时以后,可以局部的理疗按摩。
平素有哪些基础疾病吗?上述症状持续多长时间了?首先减少活动,休息为主,避免久坐,睡硬板床,不要提重物,严密观察,及时到医院骨科门诊就诊,完善腰部的CT或者核磁共振检查,明确目前情况,采取治疗措施。
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