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走路多、跑步后、长时间骑自行车后脚踝胀痛

男 | 31岁 悬赏3个健康币 2020-11-22 14:48:59 1人回复 来自

健康咨询描述: 病情:白天走路很多、跑步后、长时间骑自行车后,晚上脚踝处胀痛,主要左脚,右脚没事,有时候早上六七点可以把自己疼醒,现在应该不是鞋的问题,因为骑行车也胀痛,鞋子也买了双厚实的好鞋。经历:1,2016年左右,大概4年前,在工地左脚踩钉子,穿破脚心,流血了,深度大概1厘米左右,在门诊涂了紫药水结痂自己好了。2,2019年在操场跑步,跑步中,双脚脚踝疼痛,坚持跑了两圈后停止,后来猜测可能是穿了一双很薄的鞋子,没有减震导致的。问题:这可能是什么原因,如何治疗和缓解。


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杨光
杨光 浙江大学医学院附属第二医院   主任医师 擅长: 擅长运动损伤和骨关节病的诊治,主要从事膝关节半月板
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2022-11-18 15:56:47 我要投诉

      考虑是局部的劳损导致的,可以外喷云南白药喷雾剂配合热敷,理疗,按摩进行对症治疗。平时要注意休息,避免患肢的剧烈运动,鞋子要宽松,防止脚受挤压,每天坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。
      

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